ウォーキング＆ジョギング ダイエット36週目
at SHAPEUP
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 22:16:28.47 HRIF9jjW
>>516
走る前後にアキレス腱を伸ばすなどストレッチをすると良いよ。
とくに、ウオーキング/ストレッチ後。
>>523
>>516 さんの体重でデブはないわ。
デリカシーがないな。アホ。
30kg代になったら危険だわ。アホ。
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