ウォーキング＆ジョギング　ダイエット36週目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット36週目 at SHAPEUP

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 20:49:46.62 8HAmyXma
>>511
体重を落としたい場合は、ウォーキングだと、どのくらいの歩数を歩けばいいんですか？
160cm 66kg
軽い食事制限もしてます。