ウォーキング＆ジョギング ダイエット36週目
at SHAPEUP
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 12:04:59.46 R4PwMuGg
>>358
おれもランからウォークに切り替えたときに肘を曲げてはちょっと抵抗あるな。
なので、腕は伸ばした状態で意識的に振りを大きくするようにしてる。
腕を大きく振ると、それに合わせてストライドも大きくなるし、いいかなって思ってるよ。
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