ウォーキング＆ジョギング　ダイエット36週目

ウォーキング＆ジョギ ..

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 18:55:03.78 Bvil9H43
成果が出て嬉しくなったので報告投下

26歳♂　身長178～180くらい　ダイエット開始時5月20日　83.6kg
「車通勤＋事務仕事＋会社の人があれ食えこれ食え」のコンボで気がついたら↑のピザに
動機　MT免許取ってペーパーにならないようにスポーツカー買ったので車のスタイルに負けないように(あと燃費向上)
　　　　あと会社の昼休みに小言言われたり雑用させられたりを回避する大義名分として昼休み一時間を目一杯利用

まず朝飯抜き、昼飯と晩飯を満腹までフルコース、っていう以前のぐーたら生活習慣から
朝飯はハムトースト一枚、昼飯はバナナ一本、晩飯は意識して量控えめ(おかわり無し)、に変更

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