ウォーキング＆ジョギング　ダイエット36週目

ウォーキング＆ジョギ ..

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 02:07:18.23 EMkWr/KR
>>263
自分は3年近く走ってますけど、体重×距離＝消費カロリーの方が
実際の消費カロリーに近いと思います。
私はこの計算で維持も調整もできてますし。
キョリ測の消費カロリーを信用してたら、維持どころか太りそう。

次ページ