ウォーキング＆ジョギング ダイエット36週目
at SHAPEUP
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 19:01:11.12 bRIudAtU
>>142
散々出ていることだと思うけど、
通勤時間や仕事の時間、家事の時間でもこまめに歩くこととか、
工夫すれば出来るよ。
ダイエットは生活習慣。
とにかく続けるのが第一だからね！
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