【運動】王道ダイエッ ..
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987:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/01 01:00:23.81 EpbFkjlu 食事管理＋運動が王道だろ その中で分かれた派閥が 食事管理＋運動（有酸素） 食事管理＋運動（有酸素＋無酸素） 988:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/01 01:07:12.77 EpbFkjlu 食事管理＋運動（無酸素） って派閥もあったな 無酸素さえやれば痩せるし、筋肥大でいい体になるってやつ これがダイエットの王道かは疑問だけど 989:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/01 01:11:45.99 s1eMEpOO いつの話してんだよｗ だんだんと筋トレの重要性が増して有酸素+筋トレ+食事管理が王道となったわけじゃん 現状はこの3つがそろってこそ王道だよ 王道にこだわってるなら 【運動】元祖王道ダイエット【食事管理】 で建てたら？ 今の状態が続くだけだろうけどねｗ 女子も筋トレ嫌いも100％満足できないと思うｗ 990:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/01 01:16:24.75 8Nt1m0tk >>987 それに筋量の維持を考慮するか/しないか、も加わると思うぞ。
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