【運動】王道ダイエット19【食事管理】
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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/29 14:04:28.81 HcyIGCMJ 誰か本スレよろ 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/29 14:54:23.61 Q06ijxDL >891 ダイエットしすぎてズボン＆パンツ緩くなりすぎて 突然ずり落ちたりするので注意 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/30 04:55:38.57 dUjM/lQU 体重と食事を振り返って見るとやっぱり食べると体重が増えて食べないと減る。 １０ｋｇ減量したけれどまだ腹が出ている。腹がへこむには後どれくらい減量すればいいのやら。 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/30 09:16:55.04 z+Kbm+pR 見た目を改善したいなら筋トレやスポーツをするしかない。 運動を続けると生活リズムも生活態度もホルモンバランスも神経バランスも 食生活の考え方も全てが変わる。 数値だけ変更したいなら絶食してりゃいいけど結局無駄。 続けていた痩せ我慢をやめたら全部元鞘。 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/30 11:21:32.28 MpltUvff スゲー痩せてるのに、腹が出てる奴っているからな 自重でも筋トレくらいしようぜ！
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