【運動】王道ダイエッ ..
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 12:51:08.82 hg+qcNg3
目標にしてた理想体型になれたんで今は筋肉を増やしも減らしもしない維持を目標にしてるんだけど
筋肉の維持期ってどれくらいのトレーニングペースがいいのかな？
今んとこ5日に一回全身トレーニングのペースでやって様子を見ていこうとは思ってる
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