【運動】王道ダイエット19【食事管理】
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890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 10:43:23.34 IRxrukJM
>>885
定食が油こってりだったら分からんなｗ
外食は野菜が足りないからね。サラダなんて気休めですよ
せめて野菜スープか野菜ジュースを自作して、海藻等も、市販スープに乾燥ワカメ入れるとか工夫した方がいいかも
あとはサプリで補助
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