【運動】王道ダイエット19【食事管理】
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687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 23:46:54.87 vAHLLoRI
>>682
仮にマッチョを目指すとして、一旦筋量を含めガリガリまで痩せたとする。
次に筋肥大トレをやりながら増量することになるわけだが、余分について
しまった脂肪分はその後どうすればよいのだろうか。
結局、可能な限り筋量を維持しながらの減量が必要になるわけで、それなら
最初からそうした方が効率がよくないかい？
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