【運動】王道ダイエット19【食事管理】

【運動】王道ダイエッ ..

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 14:01:29.37 RjP+Lk7/
このスレの趣旨は「健康的に着実に確実に痩せる」だろうからな
「筋量を度外視して痩せる＝骨と筋肉と健康もろとも脂肪をそぎ落とす」だから、「過激スレの劣化版」になってしまうｗ

筋量維持のための運動は筋トレでなくてもいいし、筋量維持のための運動は主役ではない
でも度外視してしまうのはダメで、頭の隅には置いておかないといけない

「有酸素運動だけで適切な筋量維持ができそうだと判断できるので、
　結果的に筋量維持を目的とした運動はメニューに入らなかった」ならおｋ

「人それぞれなんだから筋トレや筋量維持のための運動はやりたくなければやらなくていい」はアウト
要するにそれ過激スレの考え方だからさ　どちらでも結果的にメニューは一緒なんだけどね

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