【運動】王道ダイエット19【食事管理】
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 13:54:02.42 mvMZhNx+ >>597 ババアwずっと二の腕ぷるぷるさせとけw 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 13:55:49.27 JDbUuzSl >>600 男だけどｗｗｗ お前アホ？キモッ 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 13:56:19.22 R9EbDl/I >>596 >踏み台昇降や１時間のジョギングが週２〜３回くらいこなせるなら足回りの筋肉は十分だろう どの程度の筋量を欲するかは主観の問題なので他人がとやかく言う事じゃないです。 つまり「女性なら○○程度の運動でいい」っていうのは議論の対象にはなりにくい。 >>598 どんな運動で付けた筋肉でも見た目は同じだよw 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 13:57:27.37 mWbgoK57 >>598 ダイエットに必要なのは筋肉の量で美しさじゃない そこをゴチャゴチャにすると見た目のためにダイエットしてるんだから筋トレ必須ってなる 究極肉体美を信仰するボディビルダーにとっては筋トレ＝美しい筋肉 話がかみ合うわけが無い
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