【運動】王道ダイエット19【食事管理】

【運動】王道ダイエッ ..

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 06:54:39.66 e9WmXxwJ
そりゃ、バーベル持て！１セット100回！みたいなスポコンで言われたら引くわ
30回程度だってしないより効果あるんだから、最低限でいいじゃないか
それよりまず、有酸素で脂肪落とす方が優先でしょ？比重が筋トレに傾くのは男だけでいいよ

有酸素で理想体重まで痩せてから体型造りの為に筋トレを取り入るでも女なら充分じゃん

…まぁ、言っても無駄だろうけど。こんなに男がウザイと思ったの２ちゃんで初めてｗ

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