【運動】王道ダイエッ ..
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567:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 03:18:15.60 RjP+Lk7/ まぁ間違いなく筋トレもやったほうがいいんだが、 女性が筋トレやろうとやるまいと筋肉量なんてせいぜい数百ｇしか変わらないんじゃないの？ 女性より圧倒的に筋肉つきやすい男性がかなり本気で筋トレしてても減っていくんだし、 除脂肪体重の減少はもうどうしようもない気がする そもそもデブはデブの体を支えるための筋肉がついてるわけで、 痩せたならその筋肉は余分だから落としていいんでないかな？ 適切な食事と運動をしているわけだから適切な筋肉は残ってるはず 過激スレ住民はアウトだろうけどね そりゃ筋肉あったほうがいいのは間違いないし、王道スレなので筋量維持は推奨するけど、 あんまり筋トレを強く押して 「王道はがんばって筋トレしなきゃいけないみたいだからこっちのお手軽ダイエットでいいや」 ってなるのはもったいないかなぁとも思う 「サポート程度でいいんだよ」的なノリではダメかな 男性ばかりなら「甘えんな」「筋トレもやれ」で済むんだけどこの板は女性大半だからね・・・
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