【運動】王道ダイエット19【食事管理】
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501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 13:14:19.63 QH865frE
>>500
なるほど、そうなのかな
書き忘れたけど、数ヶ月病気で寝たきりになって、ほとんど筋肉が無くなったんだ
それからダルダルだったから、有酸素だけでも筋肉付いたように感じた
とにかく体力も筋力も戻って嬉しいです。痩せるのも大事だけど、まずは健康だと実感中
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