【運動】王道ダイエット19【食事管理】

【運動】王道ダイエッ ..

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 12:52:06.40 lyUNugmM
30代で始めるダイエットはちょっと気を付けた方が良い。本人は若いつもりでも生理的には老化しはじめているわけだし、
その頃に無理な条件のダイエットメニューは、老化を促進させることだってある。
どこの部分に？ってのはなってみないとわからない。
40歳の俺の場合は、35くらいにダイエットを始めて、２年後ちょっと早い老眼が来たｗ
髪の毛も少々薄くなり始めた（今は戻ったが～）。

自分は気にしていなくても、結構なストレスが心身共に掛かっていたのだろうと推測。
それまでは、裸眼で両目2.0あったけど、今ではメガネ（遠近）をかけている。

女性なら、ダイエットは気長にゆっくりとが原則だと思う。

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