【運動】王道ダイエッ ..
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 08:45:23.07 dhWJGvFV
>>418
だからって、一旦痩せることを目標にさせないと挫折するよ？
減ってくれば一応は目に見えて効果がわかるからさ。
で、一定の効果を見届けさせてから、筋トレにうまく移行させる。
効果を出すためには栄養補給が必要不可欠だと。
もちろん体重増加に繋がるけど、運動を続ければ体型が崩れることはないとうまく説明する。
こっからが、本当の戦いだと言い聞かせるだけの知恵はいるよ。
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