【運動】王道ダイエット19【食事管理】

【運動】王道ダイエッ ..

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/11 08:39:32.00 skQa8QE4
ただ、一旦痩せて筋トレってのは、一番マズい方法だろうね。
自分の行くジムで何人か見てきたけど、肥満から脱却してイイからだ目指そうとして
筋肉つけようとトレーニングしてるけど、ちっとも筋肉がつかない。

何故か。

体重増やすのが怖いからだね。
だからあまり食えない。
食えないから筋肉つかない。
いつまでも筋肥大しない。

こういう人は少なくないよ。

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