【運動】王道ダイエッ ..
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348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 20:34:01.80 B0dqsm9L
ダイエットにダンベルや腕立て等の筋トレは不要
有酸素運動だけで十分に体幹は鍛えられるし、体は細く引き締まる
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