【運動】王道ダイエット19【食事管理】

【運動】王道ダイエッ ..

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 20:52:55.05 grBjEhOf
>>332
う～ん、多分何か思い違いされているのではないかと。
食回数が多い方がDITが高いのではなく、摂った熱量に応じて大体６～１０％程度
というのが現実です。

総論エネルギー消費量とその測定方法
URLﾘﾝｸ(www.jstage.jst.go.jp)

血糖コントロールの一環として食事回数を管理する・・という話ならまだ分からなくは
無いですけど、それでも食べる内容で左右されますし、あまり意味が無いような・・・

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