【運動】王道ダイエット19【食事管理】

【運動】王道ダイエッ ..

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 08:24:43.58 IVyzPAeu
勿論、痩せるためには運動ではなく食事の管理が第一。
運動は副次的な要素。過体重の人にとってはインスリン抵抗性の改善にも
なるだろうし、健康面においてはやらないよりやった方がいいだろう。

楽しようとしてると批判加えるくらいなら、具体的な運動メニューでも
書いてやれば良いと思うが。
偉そうに上から物言うだけなら、誰でもできる。

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