【運動】王道ダイエッ ..
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154:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/03 14:55:42.12 WEqjt4EB まあダイエットで食事制限すれば自然と金は浮くね 一ヶ月の飯代酒代で4、5万浮くようになった。 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/03 20:29:40.25 C+8Oo45e 十回が限度の重さでやるって言うのは筋トレを続けるモチベーションのためにもいいと思う。 以前は五十回が限度の重さでやってたから取り掛かる前は怠くてしかたなかった。 しかもそれを三セットこなすから時間かかるし。 けど十回なら五分かからず一メニュー終わるし。めんどくさがりの人にオススメ 156:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/03 21:18:28.66 uXvkCCvc あれ？>>148のが本スレなんだよね？何でこっち賑わってるんだ？ 友人がジムに誘ってくれたんだけど、私は出不精だし人疲れするから断った。 その代わり家で一生懸命ショコや筋トレを頑張った。 友人はジムをサボり出して、まったく痩せていなかった。なんだかなー。 一回300円は魅力的だったんだけどね。家でも順調に２ヶ月５ｷﾛ痩せたからいいや。 リバウンドだけは絶対にしたくないから、食事管理も栄養バランスとか気をつけてる。 パソコンにかじりついて、だらだらネットしていた頃と違ってすごく健康的だ。
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