【運動】王道ダイエット19【食事管理】
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127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 11:10:45.82 oiLTc+GE
>>125
なにその極論。週３回前後ってｗ効率とか言い出すのはデブ脳だよ
有酸素は出来れば毎日した方がダイエット効果が高い。週一ぐらいは休む日あってもいいけど
最低限、1日30分でいいんだから出来るだろう
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