【運動】王道ダイエット19【食事管理】
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104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 22:53:00.43 MgRiSxjt
>>102
ダンベルやバーベルを顔真っ赤にしながらふんふんするだけが
筋トレじゃないよ。
自身が無理なく継続できる、身の丈にあった運動を選択しているという点で、
あなたのやってるのは立派な筋トレです。
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