【運動】王道ダイエット19【食事管理】

【運動】王道ダイエッ ..

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 22:53:00.43 MgRiSxjt
>>102
ダンベルやバーベルを顔真っ赤にしながらふんふんするだけが
筋トレじゃないよ。

自身が無理なく継続できる、身の丈にあった運動を選択しているという点で、
あなたのやってるのは立派な筋トレです。