【運動】王道ダイエット19【食事管理】
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 01:42:08.97 o7H4bY7J 半日掛けて人間ドッグなる面倒くさい検査を受けた結果が届いた 結果は当然例年のごとくAだった が、過去に比べて5kgほど体重が増えただけだ そこに書いてあったアドバイスにこうあった ・1日30分は歩きましょう ・一つ前の駅で降りて歩いて通勤しましょう 確かに1日30分も歩いてないかもしれないが 水泳・自転車・ジョギングしてる奴に言うアドバイスじゃないだろ しかも俺、自転車通勤なんだけど？ まともに診断も出来てねえじゃねえかw 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 04:58:47.60 Y8anQuV1 >>50 ＞が、過去に比べて5kgほど体重が増えただけだ 運動してて体重増えてるならまともな診断だと思うんだけど？ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 05:56:10.18 J617NQcG 痩せろデブってことだろ。 ハードな筋トレもしてないのに５キロ増えるとか単純にデブってるわけだし 食いすぎなんだよ 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 07:28:36.91 3BeLbAq+ スレ立てた者です なんかややこしい事になってしまって申し訳ない・・ 別に、筋トレを排除した訳ではないですよ 有酸素運動に限らず、無酸素運動も含め【運動】としただけです テンプレはそのままですし 実際、私も有酸素と筋トレでやってきました ここの人達には笑われそうな温い内容ですが・・ ただ、筋トレ＝筋肥大の空気や、増量期にまで話がいくのに辟易するので変えただけです
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