【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 20:58:52.54 2XW4tSj4
17歳女です
三か月で食事制限＆ビリーで3キロ痩せたけど、
我慢した分ものすごい食欲がでてきて
一気にもとにもどりました
ドカ食いを防ぐためにも
食事量は変えず、運動内容を変えようと思うのですが
効果はあるでしょうか
食事制限なしのダイエットなど、甘い考えですか？
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