【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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784:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/13 00:31:19.37 4qw3bbag >>782 満腹感が得られないので余計に食べてしまうから。 785:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/13 05:09:03.10 wyiDtOtv >>728 もう見てないかもしれないけど、胃酸で気持ち悪い時は白湯をゆっくり飲むと胃が落ち着くよ ガス使うと暑いからレンジでいい 786:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/13 06:21:13.83 DcUky2DS >>782 血糖値が急激にあがると、脂肪がつきやすいって聞いたことがあるな。 早食いは血糖値を上げやすいよね。 ヨーロッパの試験で、低GI 値の食品と、高 GI 値の食品を同じカロリーだけ与えたら 低 GI 値食品群のほうが、ダイエットの進捗がよかったなんて話もある。 787:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/13 08:52:49.22 OL+PUr6R >>782 食べる量が同じならね。 ゆっくり食べれば食べる量を減らせる。 あと濃い味の改善もごはんを減らせれる。 788:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/13 08:53:28.79 OL+PUr6R >>786 > 早食いは血糖値を上げやすいよね。 そうなの？
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