【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 16:02:24.74 qDJ/LRbp
>>69
朝は筋肉が解れて体温があがる。代謝も少し良くなるので一日をとおして痩せやすい日となる。
夜は心身のリフレッシュになる。しかし激しい運動は交感神経を刺激するので寝付きが悪くなる。
↑↑とあるダイエットサイトから得た情報です!!↑↑
一番は朝に激しいジョギング、夜にゆっくりジョギングが良いんじゃない??
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5210日前に更新/275 KB
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