【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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7:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 20:56:25.16 +Lw4wtOR >>1乙です 質問です。よく「痩せる時は肉が柔らかくなる」と目にしますが、それは何故なんでしょうか？ 私は王道ダイエットを二ヶ月やっていますが、柔らかくなってきました 筋トレもしているので固くなると思ったのですが… 良い筋肉は弛緩時柔らかいとも聞いたんですが、どう考えても脂肪の柔らかさです 検索して調べてもエステ業界関連が多く信憑性に欠けます どうしても疑問なのでご回答お願いします 8:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/29 21:08:25.91 xcTN53It >>6さんレスありがとうございます。 やっぱり55kg30％はヤバいですよね…大学にあるきちんとした体組成計で計ったのですが、教授に『典型的な隠れ肥満だねー ﾊﾊｯ』って言われましたｗ マッサージは気休め…やっぱり運動をしないとダメですか。。有酸素運動はウォーキングするとして、筋トレはスクワットとか腹筋でいいんですかね？ でもスクワットも腹筋も体力ないので10回も続かない…
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