【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問108【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 08:42:41.46 vbqc+dH4
>>439
>汁を飲まなければ300キロぐらい

んなことない。
塩分はともかく、カップめんのカロリーの大半は麺。

ただ、それ単品で済ませるのではなく、足りないものを足して、というのはアリだと思う。
おにぎりとか揚げ物とか足してちゃダメだけどさ。

ただ単品それだけで「ヘルシー」とか「ダイエット的に駄目」なんてものはない。
食生活トータルの中で考えたい。

ただ、摂取カロリーを落としすぎてると、組み合わせとかが難しくなってくるんだけどね。
だからこそ、運動で摂取を底上げして食べる量を増やすというのは決して無駄ではない。

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