【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問108【ｺﾞｻﾞﾚ】
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/07 12:39:43.07 ev2pcHFr >>398 気に入らないのは体重？体型？ 「数値として体重を減らす」以外のことに目を向けた方がよろしいのではないかと。 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/07 12:45:19.32 yJsXbb46 >>399-400 ごめん。実際はダイエット始めてからは筋トレと有酸素運動、こまめに動いてます。 ただ昨日全然運動できなくて、しかも1500kcalくらい食べていたもんだから、消費カロリー>摂取カロリーになってないのではないかと疑問に思ったのです。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/07 12:58:17.57 oY4fzcVr 一日くらいならそんな変わらんから サボりが習慣化する前に悩まず動け 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/07 13:09:23.10 yJsXbb46 >402 はい、動きます！ うーん、じゃあやはり1500は食べ過ぎってことか。 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/07 13:35:39.28 Bmee4weO んなわけねー その年齢で体型なら生活強度「弱」でも消費カロリー1550〜1600はあるだろ そりゃ劇的には減らないだろうけど消費カロリー>摂取カロリーになってるってことはないよ 適当に消費カロリーでぐぐったらいろいろ資料になるサイト出てくるよ
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