【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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355:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/06 20:05:32.81 sujSjzo+ >>349 回数が多いほうがよい。ゆっくり食べる方がいい。これは根拠がある。 脳に栄養が行き渡り、食べたと認識するまで20分かかる。 腹減り状態では、20分以内に食べる量が増加してしまう。 一日の摂取量が、何食であっても変わらないならいいが。 ジャーにご飯が残っている、コンビニやスーパーで買い物ができる状態では、腹減りを感じているほど多く食べる可能性。 356:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/06 20:10:38.04 4X/tz0j2 でも同じカロリーで、二食のほうが痩せやすいって結果出てたよなw 357:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/06 20:23:39.88 +SfDxGqX 生理スレもあるよ 358:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/06 20:25:09.30 pBw6ragP 子供のときから太ももが太くお尻がだらしなく垂れてるんだけど どしたら細くプリっとしたお尻になるの？ なんか買ったほうが良い？ 359:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/06 20:40:11.91 pD0D8faj >>337 >>348 ありがとうございます 停滞期抜けなのかな？体重計は５月に買ったばかりなので １、２週間様子見てまだ落ちるようであれば診てもらおうと思います 貧血症状はないですがこれからバテそうですし…
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