【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問108【ｺﾞｻﾞﾚ】
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/04 18:20:19.41 MSHQb9sA >>246 ダイエットの掟：迷ったら自分に都合の悪いほうを選べ。 一番重いときの体重が自分の体重。 一番高いときの数値が自分の体脂肪率。 体脂肪率や体重とは関係なく、デブっぽく見えるならデブ。 「食べても大丈夫かな〜」と思ったら食うな。 550kcalのカップめんは汁を飲まなくても550kcal。 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/04 18:22:28.20 LoKXI4FY >>244>>245 ありがとう 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/04 18:29:11.67 U6SGklD1 買った卵が３つも割れちゃって、全卵3つ分今日中に使い切りたいんだが どんなメニューにすればカロリー控えめでたんぱく質が取れる？ 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/04 18:30:16.30 r8VSD5vu 色んなダイエット方法を数ヶ月試してみているのですが、１ｋｇも痩せません 巨デブなのでもっとハイペースで体重が落ちてもいいと思うのですが… 今やっているのは、朝カレー、カーヴィーダンス、骨盤枕、踏み台昇降運動、ストレッチ、１８時以降は食べない、サプリメントなどです 元々食べるのが好きなので、食事制限がつらいです 効果が出たのならもっと頑張ろうと思えるのですが、ただ我慢しているだけの状態なので惨めな気持ちになりやりきれません 私のダイエットのやり方は間違っているのでしょうか？
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