【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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166:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/03 01:26:26.80 3cR4N1uX 158です。 答えて下さった方ありがとうございました！ 朝はオルビスシェイクで昼夜は野菜やタンパク質 中心に頑張って、 1000～1200を目安に頑張ろうと思います！ 167:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/03 01:34:01.49 0j5uSbin こういうスレってダイエット方法とかダイエット食品を「当然みんな知ってるよね」みたいなふうに なんの前置きもなく単語をさらっと出すよね まあダイエット食品の宣伝ページで「XXX万人が使ってます！」みたいなことが書かれてるからなのかもしれんけど 168:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/03 01:36:03.24 oiLTc+GE >>153 今までの習慣でずっと２食の人ならまだしも、３食の人が２食になると太るよ 何故なら一食減らした安心感と、次の食事までの時間が長いから、お腹が空かない様に食い溜めしがちだから 「まとめて」と書いてあるから、多分量多いはず 沢山食べると空腹感がより強くなる。逆に腹八分以下にすると、空腹感が薄くなる 力仕事なら朝に食べて、エネルギー燃やしやすくして、夜を減らせばいいと思うよ
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