【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
157:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 23:12:48.88 /cWQtpRy >>153 体脂肪率はかってる？ 例えばﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ100gorワカメ200gを食べたとすると 食べた直後の体重はもちろんワカメ200gの方が多いよね（こっちの方が重いから） でもカロリーを考えてみるとワカメの方が少ないから、どっちの方が脂肪になるかといったらﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰだよね と思ったけど1ヶ月続けてもそれかあ 何でだろう、夜遅くにたくさん食べたとしても、カロリー制限さえしていれば 長い目で見れば痩せるハズなんだけどな 158:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 23:45:30.90 LCVheBBo 150㎝、45～46kgです。 最終目標は39kgで、今月中に42kgになりたいので、 朝→オルビスシェイク 昼→野菜中心のバランス摂れた弁当 夜→野菜中心 とウォーキングでダイエットしようと思ってるんですが、 多分これだとカロリー1000前後になると思います。 ここ二週間カロリー1200～1500で軽く運動しつつ ダイエットしてたけど、全く痩せてないんで 思いきって、朝置き換えて夜も野菜だらけにしようと 思ってるのですけど、 その生活で痩せてしまったら永遠にその食生活じゃないと キープ出来ませんか？ 経験ある方お願いします。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5210日前に更新/275 KB
担当:undef