【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 22:12:05.64 bTi/u8yK
男で今175cm62kg位。
もう痩せないでいいやと思ってるけどリバウンド怖いから
一応1日1800kcal位で生活してます。
そしたら緩やかにまだ痩せていってます。
これ以上体重落としたいとは思わないんですが、体重維持のためのカロリーはどの位ですかね？
1日の運動は自転車通学1時間くらいです。
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