■7月1日から8月1日ま ..
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86:V＠156*50*48*♀ ◆06QnAEeW36
11/07/02 19:26:32.60 e1ki8/uG
【参加表明】
水着を着る為に、お腹周りを中心に痩せたい。

ダイエット方法
・食事は腹八分を目指す
・毎日腹筋とウエストひねりをする
・有酸素運動を週３以上する

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