■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

638:無名@178.5*77.3*76.0*♂ ◆AJusLnJHkQ
11/07/29 10:21:41.70 mxoCuUsN
28日
77.7kg(-0.3)
朝　おにぎり（昆布）、めらしっ子1枚
昼　おかかご飯（弁当箱）、ハム卵焼き2切れ、ウインナー3切れ、野菜炒め少々
　　ミニコロッケ
夜　ご飯、餃子8個、野菜炒め、ピーマンの天ぷら1切れ、ゆで卵少々、わかめの味噌汁
　　きゅうりの味噌漬け
間食（夜食）　納豆、きゅうりの味噌漬け、コカコーラゼロ500ml
サプリ　ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル1/2
運動　徒歩（約3637歩）

>>629
何か申し訳ない、ウインナーは好きです(`・ω・´)ｂ
>>631
母が作ってくれた物だし、出来るだけ食べたい
健康にあんまりよくないとしても、こんな駄目人間のために作ってくれた料理
有難く頂きたい
何より美味しいから食べたい(`・ω・´)ｂ　そう思っています
それに天ぷらちょっと食べたぐらいで体壊れないって(´・ω・｀)

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