■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

637:さぼ*161*56.2*54.2*♀ ◆I.kyL2RE.w
11/07/29 09:23:42.32 8P+B4sRH
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今朝体重52.8キロ

朝…豆腐、レタス、ポーチドエッグ、和三盆ロールケーキ1センチ
昼…玄米パン一つ、サラダ
間食…豆乳ラテ
夜…雑穀米、グリーンラタトゥイユ、とうがらしサラダ、ごぼうハンバーグ
運動…ウォーキング3キロ、ストレッチ

スーツがぶかぶかになってて複雑！

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