■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

630:宇尾@163*69.5*59*♂ ◆xkeoH47fcA
11/07/28 21:14:57.22 p9qdwEnK
参加表明
>>123

前日 66.1kg(21.2%)
本日 66.5kg(21.8%)

朝　キャベツとウィンナーの炒め物　レタス２枚
昼　キャベツとウィンナーの炒め物　オニオンサラダ
夜　チキンファヒータ
間食　こんぶ１５ｇ

毎日タマネギ料理が続いたせいなのか、太ってきました。
糖質はざっとの計算で３０ｇいくかいかないかだと思うのですが、うーん。

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