■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

616:宇尾@163*69.5*59*♂ ◆xkeoH47fcA
11/07/28 01:20:32.33 p9qdwEnK
参加表明
>>123

前日 65.9kg(21.0%)
本日 66.1kg(21.2%)

朝　目玉焼き２個　豚肉のオニオンソースがけ　オニオンサラダ
昼　豚肉のオニオンソースがけ　オニオンサラダ
夜　なし
間食　こんぶ１５ｇ

３日続けての体重増です。
今日もそうでしたが明日からも仕事多く入って来ててがっくりしてます。
でも終電帰りでも弁当作りは欠かさずがんばってます。
糖質カット弁当でも売ってくれればこんなにがんばらなくてもいいのですが・・・

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