■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

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609:うさ吉@156*48*46*♀ ◆rzj6lZpTu2
11/07/27 21:17:27.70 5wbfZuT/

>>229

２３日にオーストラリアから帰国しました

体重は＋１.５キロ
見た目は＋３キロ？っていう位に太りました;
全然動かなかったので締まりが無くなった気がします

王道＋ストレッチで今月中には４６キロに戻します(＞＜)

あと食事制限を厳しくしたいと思います

今日まで２泊３日の子供会のキャンプだったのですが

揚げ物のおかずも食べて、夜食も食べたという有り様…

まずお菓子を食べないことから;;

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