■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

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599:無名@178.5*77.3*76.0*♂ ◆AJusLnJHkQ
11/07/27 08:26:01.69 Dyyn9XED
26日
78.0kg(-0.3)
朝　おにぎり（昆布）
昼　鮭ご飯（弁当箱）、梅干、卵焼き2切れ、ミニウインナー2本、から揚げ1/2個
　　細かく切ったハンバーグと春巻き2切れずつ
夜　おにぎり（すじこ）、麻婆豆腐、大根人参高野豆腐野菜天の煮物
　　鮭少々、納豆
サプリ　ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル1/2
運動　特に無し

>>588
速歩きだと体力が持たないと思うので、自分のペースで行きたいと思います
ごめん！
>>589
おう(`・ω・´)ノ

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