■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■
at SHAPEUP
597:途中参加＠175*81*70*♂ ◆n72XI7k1A6R6
11/07/27 03:21:40.36 lKb2tkX7
トリ忘れたので変更 前回>>561
昨日 74.1kg 腹筋50回 腕立て30回 腕立てもどき100回 エアロバイク1時間
今日 73.9kg フラフープ10分
筋トレにやや集中したら上半身いてえ。エアロバイクとフラフープは腹から下しか鍛えられんな
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5113日前に更新/279 KB
担当:undef