■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■
at SHAPEUP
584:小吉@165*60.4*58*♀
11/07/26 12:49:12.26 7nc1nMGI
参加表明>>37
7/25
朝食 ツナコーンサラダ104(kcal)、ブラックコーヒー9
昼食 とろろそば390
夕食 焼プリン192、カルケット198
間食 マンゴーヨーグルト96、ＶＣ3000のど飴34 計1023kcal
運動 腹・背筋75回、ウォーキング2.2km
体重 前回57.7kg→今朝57.2kg
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5080日前に更新/279 KB
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