■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■
at SHAPEUP
579:さぼ*161*56.2*54.2*♀ ◆I.kyL2RE.w
11/07/26 07:41:45.50 xRs/rBNE
前回>>555
26日現在52.6キロ
昨日の食事
朝…ツナレタスサラダ、蒸し鶏
昼…ライ麦パン2切れ、ヨーグルト、バナナ
夜…もずく、きゅうり、蒸し鶏、サーモンマリネ、なす4個、一口ドーナツ一つ
運動…なし
家から出ないと食べてしまうので気をつけないと！
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5055日前に更新/279 KB
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