■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

573:宇尾@163*69.5*59*♂　 ◆xkeoH47fcA
11/07/25 22:04:09.78 jZu07HQg
参加表明
>>123

前日 65.6kg(22.5%)
本日 65.7kg(22.6%)

朝　サーモンのユッケ　サーモンの刺身　目玉焼き＆白身焼
昼　チキンステーキ　レタス
夜　スクランブルエッグ　ウィンナー２本

休み明けの月曜は元気出ない・・・
土日の食材が丸々余ってしまったので在庫処分的なメニューです。

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