■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

551:宇尾@163*69.5*59*♂ ◆xkeoH47fcA
11/07/25 00:38:33.13 jZu07HQg
参加表明
>>123

前回 66.6kg(22.3%)
本日 65.6kg(22.5%)

土曜は飲み会で朝までやってたので記録が取れなかったので体重は今日の記録だけ。

土曜
朝　するめ
昼　なし
夜　焼酎４杯　泡盛２杯　サラダ３００ｇ　サーモンの刺身２枚　たこわさ５ｇ　焼き鳥４本　豚肉・鶏肉１００ｇ　えだまめ１００ｇ

日曜
朝　なし
昼　するめ
夜　ジャンボフランクフルト１本

完全に飲んだくれのメニューですね。結局休日は料理という料理してません。

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